badania białka

[...] oddechowego, np. kichania, kaszlu, gorączki. Skalę dokuczliwości i nasilenia tych symptomów oceniano według standaryzowanej skali. Okazało się, że średnio w ciągu 12 tygodni badania uczestnicy skarżyli się na objawy przeziębienia przez 13 dni zimy i 8 dni jesieni. Choć badacze uwzględnili różne czynniki, które mogą wpływać na układ odpornościowy [...]

A taki artykuł znalazłem... miłej lektury Zmęczenie Zmęczenie fizyczne jest stanem fizjologicznym objawiającym się przejściowym zmniejszeniem sprawności ruchowej organizmu. Zmęczenie stanowi mechanizm zabezpieczający organizm przed nadmiernym wysiłkiem i tym samym przed nadmiernym zaburzeniem homeostazy ustroju. Zmęczenie fizyczne spowodowane [...]

[...] tkanki tłuszczowej zmagazynowanej w obszarze brzucha, pochodziła z frakcji B-100 wyprodukowanej w wątrobie. Osoby zainteresowane tym zagadnieniem, odsyłam do ciekawego badania (Mobilisation of enterocyte fat stores by oral glucose in humans Gut 2003;52:834-839) opisującego w jaki sposób odbywa się wchłanianie tłuszczu pokarmowego oraz jak [...]

[...] dwóch postaci: http://img543.imageshack.us/img543/4784/g0bg.jpg Na rynku pełno jest różnego rodzaju lepszych/gorszych form kreatyny (nie widać znacznych różnic w badaniach jednak marketing robi swoje). Poniżej wykaz najczęściej spotykanych postaci kreatyny z ich krótkim opisem - jabłczan kreatyny Połączenie kwasu jabłkowego z [...]

[...] który twierdzi, że dorosłemu człowiekowi o wadze 70 kg wystarczy ok. 40 gram białka na dobę, a osobom ćwiczącym kulturystykę ok. 50-55 gram na dobę. Robiono bowiem badania (podobno), gdzie najlepsi kulturyści przyrastali czystym mięśniem najwięcej ok. 10 gram na dobę - stąd taka bezpieczna ilość. Zaleta jest tak, że nie obciążamy nerek [...]

[...] robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie tylko dostarcza [...]

[...] bardziej szczegółowo poniżej. Grupy żywnościowe wymienione na str. 6. wymagają pewnych zmian. Szeroka aprobata dla warzyw, owoców i zbóż jest potwierdzona przez różne badania naukowe i powinna ona być kontynuowana we wszystkich przyszłych wskazaniach dietetycznych. Strączkowe nie powinny być łączone w jedną grupę z produktami mięsnymi. [...]

[...] działania. Od tej chwili zajmiemy się mechanizmami działania termogenicznymi / lipotycznymi efedryny i jej możliwości jako czynnik utraty tłuszczu. Następnie spojrzymy na badania, przeprowadzone na ludziach, obejmujące użycie efedryny i kilku dodatkowych składników wspomagających działanie efedryny na tkankę tłuszczową. Jako sympatykomimetyk, [...]

[...] robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. Jedzenie białka z kreatyną i węglowodanami nie tylko dostarcza [...]

ODNOWA BILOGICZNA, TRAUMATOLOGIA i PIERWSZA POMOC W związku, ze zgłoszonym zapotrzebowaniem na taki artykuł-postanowiłem napisać w sposób, może nie wyczerpujący tematu( wypadałoby napisać kilka książek ), lecz na pewno wystarczający skromnym zjadaczom chleba, do których mam nie wątpliwy zaszczyt się zaliczać. Nad artykułem pracowałem bardzo długo, [...]

[...] podzielonych na 5g . A przez następne dni należy spożywać dawkę podtrzymującą w ilości 3-5g/dzień. ->bez fazy ładowania - cały czas dawka 0.05g/kg/dzień (~5g/dzień). Są badania/są ludzie, którzy odczuwają bardzo mocno wpływ kreatyny,ale tez są ludzie, którzy odczuwają słabiej,lub w ogóle! Zależne jest to od wielu czynników - z reszta nie [...]

[...] tego roku. Interesującym jest także fakt, że w ciągu roku zyskałby i stracił ogólną sumę 101 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. A propos, wszystko to zostało opublikowane w badaniach przeprowadzonych przez W.E. Mitch i opublikowane w Dzienniku Medycznym Nowej Anglii (96-335:1897) (New Enlgland Journal of Medecine) By określić swój dzienny obrót [...]

[...] jest zupełnie pozbawiony składników odżywczych. Mąka może nie jest najbogatszym odżywczo produktem, ale nadal dostarcza pewne mikroelementy. Warto również zauważyć, że w badaniach na ogół nie udało się znaleźć żadnych istotnych korzyści zdrowotnych podczas używania mąki pełnoziarnistej. Jak na ironię, badania wykazały, że ludzie, którzy [...]

[...] Informacja, że jest aktywny przez ok. tydzień może być dla niektórych myląca. Chodzi o kulturystów i sportowców biorących udział w zawodach w czasie, których są wykonywane badania antydopingowe. Nandrolon jest wykrywalny w moczu jeszcze w kilka miesięcy po skończonym cyklu. Podręczniki medyczne natomiast podają, że często jest używany w [...]

[...] dokładnego oczyszczania ciała przez prawidłowe oddychanie. Doktor Jack Shields, wysoko ceniony naukowiec z Santa Barbara w Kalifornii, prowadził niedawno interesujące badania nad układem immunologicznym. Umieszczał w ludzkim ciele sondy fotograficzne, by sprawdzić, jakie czynniki stymulują oczyszczanie tego układu. Zaobserwował, że [...]

[...] 15 % i więcej. Najkorzystniejsza jest więc dla naszego organizmu mieszanka białka zwierzęcego i roślinnego. Przykładowo jajka posiadają wzorcowe białko, ale jak dowiodły badania, organizm nasz szybciej i efektywniej z niego korzysta, jeśli 1/3 białka pochodzi nie z jajka, a np. z ziemniaków. Ziemniaki posiadają także dobre białko, ale brakuje [...]

[...] 15 % i więcej. Najkorzystniejsza jest więc dla naszego organizmu mieszanka białka zwierzęcego i roślinnego. Przykładowo jajka posiadają wzorcowe białko, ale jak dowiodły badania, organizm nasz szybciej i efektywniej z niego korzysta, jeśli 1/3 białka pochodzi nie z jajka, a np. z ziemniaków. Ziemniaki posiadają także dobre białko, ale brakuje [...]

[...] bo taki byl stan wiedzy w tamtych czasach. Jesli bylo pewnie kilka badan na ten temat i jesli w kazdym uzywano 20-30g bialka - to jaki mogl byc wniosek? Jedz 30g bialka! Bo badania pokazaly ze 30g bialka sie przyswoji! Ale zapomiano dodac ze 30g bialka bylo uzyte Nie 40,nie 50 i nie 100g! Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku [...]

[...] są do moczu. Zwiększone zapotrzebowanie na glutamine pojawia się przede wszystkim u ciężko trenujących kulturystów. Glutamina może być skutecznym suplementem, gdyż w badaniach klinicznych wykazano, że wlewy z glutaminy pomagają w utrzymaniu stałej masy ciała u pacjentów w stanie krytycznym. W pewnych warunkach metabolicznego obciążenia [...]

[...] materii i może przyczyniać się do spalania większej ilości kalorii. W latach dwudziestych naszego stulecia węgierski biochemik Albert Szent Gyorgi rozpoczął nad nią badania. Wkrótce też wyodrębnił z niej kwas askorbinowy - popularną witaminę C. W 1937 roku został za to odkrycie nagrodzony Nagrodą Nobla. Po użyciu chilli umyć ręce, [...]